Il n’y a rien de tel qu’une brosse à dents “propre”

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Photo: Bilanol (Shutterstock)

Il existe deux types de personnes dans le monde. Le type qui range inconsidérément ses brosses à dents à l’air libre, dans la même salle de bain qui abrite des toilettes crachant des matières fécales (dégoûtant, n’est-ce pas?), Et le type qui prend soin de couvrir ses brosses à dents lorsqu’elles ne sont pas utilisées, et même périodiquement désinfectez-les au lave-vaisselle ou avec un appareil de stérilisation aux ultraviolets sophistiqué. Parmi les deux groupes, devinez qui suit les directives du CDC et de l’ADA pour prendre soin de votre brosse à dents ? Surprise, ce sont les paresseux.

Mais leurs brosses à dents ne sont-elles pas couvertes de bactéries et autres petits microbes grossiers ? Ils le sont certainement. Tout les brosses à dents sont pleines de germes, et la plupart d’entre eux proviennent de notre bouche. Cette revue des études sur la contamination des brosses à dents rapporte que tous « ont trouvé une rétention et une survie bactériennes importantes sur les brosses à dents après utilisation ».

Les brosses à dents commencent par contenir des germes (après tout, elles sortent de l’usine propres, mais pas stériles) et ramassent rapidement tous les germes que vous avez dans la bouche. Si vous avez des microbes pathogènes dans la bouche (maladie des gencives, boutons de fièvre), ils sera mettre sur votre brosse à dents, et vous ne pourrez pas les retirer complètement. Et voici un fait amusant en prime : à mesure que les brosses à dents vieillissent, leurs surfaces s’usent et elles sont capables d’abriter même Suite germes.

Vous n’allez pas mourir des germes de la brosse à dents

Avant d’aller plus loin, clarifions une chose : bien que l’idée de germes sur votre brosse à dents puisse vous dégoûter, ce n’est pas vraiment un danger pour la santé de la plupart des gens. Le CDC rapporte que les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou qui sont immunodéprimées pourraient avoir besoin de trouver d’autres façons d’effectuer des soins bucco-dentaires, et si c’est vous, parlez-en à votre médecin. Pour le reste d’entre nous : “Les Centers for Disease Control and Prevention n’ont connaissance d’aucun effet néfaste sur la santé directement lié à l’utilisation de la brosse à dents.”

Laissez sécher votre brosse à dents

La meilleure façon de lutter contre tous ces germes ? Selon le CDC et l’association dentaire américainele séchage à l’air est la clé.

Après le brossage, rincez votre brosse à dents à l’eau du robinet. Cela n’élimine pas les bactéries, mais élimine les gouttes de dentifrice ou autres saletés qui peuvent interférer avec le processus de séchage. Placez votre brosse à dents dans un support qui lui permet de rester debout et de sécher à l’air. Le dessèchement des bactéries est ce qui les empêche de se multiplier. Conserver les brosses à dents usagées dans un récipient ou y mettre un capuchon est susceptible de encourager croissance bactérienne. Les quelques germes que vous gardez à l’extérieur seront plus nombreux que les germes qui font la fête à l’intérieur.

Pour en savoir plus sur l’entretien approprié de la brosse à dents :

  • Ne partagez pas les brosses à dents; gardez vos résidus de fluides corporels pour vous.
  • Pour la même raison, ne laissez pas votre brosse à dents entrer en contact avec la brosse à dents de quelqu’un d’autre.
  • Remplacez votre brosse à dents lorsqu’elle s’effiloche, ou environ tous les trois à quatre mois. Les brosses à dents nettoient mieux vos dents (et abritent moins de bactéries) lorsqu’elles sont en bon état.

Si la pensée des bactéries vous dégoûte tellement que vous vous sentez doit faites quelque chose à ce sujet, l’ADA dit que vous pouvez tremper votre brosse à dents dans de la Listerine ou dans du peroxyde d’hydrogène à 3% (ce que vous obtenez dans la bouteille brune à la pharmacie). Cela ne tuera pas toutes les bactéries, mais cela peut réduire les niveaux de 85 %. (Maintenant, 85% d’un bajillion est toujours un bajillion, mais peut-être que cela vous fait vous sentir mieux.)

Ne mettez pas votre brosse à dents au lave-vaisselle ou au micro-ondes ; cela pourrait tuer les bactéries, mais cela endommagera également votre brosse à dents. Les experts semblent être divisés sur les stérilisateurs ultraviolets (UV). Le CDC dit qu’ils « peuvent endommager » les brosses à dents ; l’ADA reconnaît qu’ils existent mais ne fait pas de recommandation pour ou contre eux.

Alors, y a-t-il du caca sur ma brosse à dents ou pas ?

Alors qu’en est-il de ces panaches de toilettes, de toute façon? C’est vrai que les toilettes peuvent envoyer des gouttelettes dans l’aircertains d’entre eux s’évaporant en aérosols qui peuvent flotter dans la pièce et éventuellement se déposer sur votre brosse à dents ou d’autres objets.

Mais aucune recherche ne relie directement les aérosols dérivés des toilettes aux brosses à dents qui rendent les gens malades. Au lieu de cela, nous avons des études comme cette thèse qui a trouvé des traces de bactéries potentiellement d’origine fécale sur 60% des brosses à dents stockées dans les salles de bain communes (la salle de bain moyenne était partagée par neuf personnes). Mais il n’y avait pas de groupe témoin dans cette étude ; ce n’était pas une comparaison des brosses à dents stockées dans les salles de bains par rapport aux brosses à dents stockées ailleurs, c’était juste une enquête sur les brosses à dents. (Il a également constaté que les bactéries étaient Suite courant sur les brosses à dents qui ont été rincées dans un rince-bouche, ce qui suggère qu’un bain de bouche n’est peut-être pas le meilleur moyen de soulager votre germophobie.)

D’autre part, un projet de microbiome a séquencé les microbes trouvés sur les brosses à dents de volontaires à travers le pays et n’a pu trouver aucune preuve concluante que les brosses à dents sont colonisées par des bactéries fécales. (Des études antérieures, y compris la thèse, utilisaient des méthodes qui ne pouvaient pas dire avec certitude si les germes provenaient du caca, juste qu’ils semblaient appartenir aux mêmes types de familles que les germes de caca courants.) notre merde sur votre brosse à dents », l’un des auteurs dit à Gizmodo.

Qu’il y ait ou non des germes de caca sur votre brosse à dents, nous avons déjà établi qu’il vaut mieux laisser sécher les germes que de les incuber dans un récipient fermé. Vous pouvez ranger votre brosse à dents dans une pièce différente, si vous préférez, mais faites attention aux sources furtives de germes qui s’y trouvent. que salle.

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