Je suis médecin et je vous préviens de ne pas y aller même s’il est ouvert — Eat This Not That

Bien qu’il soit agréable de penser que COVID s’en allait et que les choses revenaient à la normale, la réalité est que le virus n’est allé nulle part et, en fait, les cas augmentent à nouveau. De nombreux États voient une augmentation et de nouvelles variantes émergent continuellement. En réponse à la hausse des cas, le New York Times rapporte que de nombreuses écoles et collèges renforcent les mandats des masques d’intérieur dans le but d’aider à prévenir la propagation du COVID et les experts avertissent que prendre des mesures de précaution est toujours important. Mangez ceci, pas cela ! Santé a parlé avec le Dr Tomi Mitchell, un médecin de famille certifié par le conseil avec Stratégies de bien-être holistiques qui explique ce qu’il faut savoir sur le virus en ce moment et les points chauds COVID à éviter. Lisez la suite – et pour assurer votre santé et celle des autres, ne manquez pas ces Signes sûrs que vous avez déjà eu le COVID.

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Le Dr Mitchell dit : “Selon le Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes, plus de 55% du pays est en alerte élevée ou moyenne pour le COVID dans la communauté. COVID 19 a coûté la vie à plus d’un million d’Américains, et ce nombre augmente quotidiennement. Il se passe tellement de choses dans le monde, des guerres à l’Ukraine, des fusillades à motivation raciale dans les épiceries, des droits à l’avortement considérablement contestés, des homicides multiples et des fusillades tragiques dans des écoles au Texas, et plus encore. Il est donc difficile de se concentrer sur le COVID-19. La conversation COVID 19 n’est pas le gros titre maintenant. Heck, pour ajouter plus d’intérêt, nous avons maintenant affaire à Monkeypox. Je ne sais pas pour vous, mais mon cœur se serre quand j’entends tous ces gros titres.”

politique de masque facial
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“La réponse est OUI et NON,” dit le Dr Mitchell. “Bien que les chances de contracter le virus puissent être plus faibles maintenant, il est toujours possible de l’attraper si vous ne faites pas attention. Il y a eu des rapports de personnes qui étaient des porteurs asymptomatiques du virus et l’ont transmis sans le savoir à d’autres. Par conséquent, il est Il est essentiel de prendre des précautions en présence de personnes, telles que le port de masques et le maintien de la distance sociale. Cependant, même si vous faites très attention, vous pouvez toujours attraper le COVID. Les chances d’être dans des endroits où tout le monde prend des précautions, et oui, porter un masque correctement masque N95 équipé, triple boosté avec leurs vaccinations, sont, disons, très faibles. Mais il suffit d’un individu asymptomatique pour infecter les autres. La bonne nouvelle est que les risques de maladie grave et de décès par COVID sont très faibles pour les jeunes, personnes en bonne santé. La plupart des personnes qui ont attrapé le virus ont eu des symptômes légers ou aucun symptôme. Cependant, un petit pourcentage de personnes développent des symptômes graves et nécessitent une hospitalisation. En outre, les personnes âgées et celles qui ont des symptômes sous-jacents g les conditions de santé sont plus à risque de développer des symptômes graves. Ainsi, bien que les chances de contracter le COVID soient désormais plus faibles, il est toujours possible de l’attraper si vous ne faites pas attention. Si vous l’attrapez, les chances de développer des symptômes graves sont relativement faibles, mais elles ne sont pas nulles. Par conséquent, je déconseillerais de tester le destin.”

Famille avec deux enfants partant en vacances, portant des masques faciaux à l'aéroport.
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“La réponse simple est non, il n’est pas sûr de voyager en ce moment”, souligne le Dr Mitchell. “La CDC a émis un avis aux voyageurs de niveau 2 ou 3 pour tous les pays, un risque considérable. De plus, parce que les masques ne sont plus obligatoires, c’est gratuit pour tous. Il y a tellement d’inconnues en ce moment. Donc, pour jouer la sécurité, je recommanderais d’éviter tout voyage si possible.”

Infirmière tenant un tube à essai avec du sang pour l'analyse du 2019-nCoV.  Nouveau test sanguin de coronavirus
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Le Dr Mitchell partage : “La sous-variante hautement contagieuse d’Omicron BA.2 est désormais la souche de coronavirus dominante aux États-Unis, causant plus de la moitié de toutes les infections à Covid-19 la semaine dernière.”

Femme portant un masque de protection médicale recevant une injection dans la vaccination du bras.
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Le Dr Mitchell déclare : « Le virus n’a pas disparu. Le virus fait ce que les virus sont entraînés à domuter et à répliquer rapidement pour éviter d’être éliminé par l’hôte (le système immunitaire humain). Comme tout autre organisme vivant, les virus combattent pour leur survie. La pandémie n’est pas terminée. Cependant, nous avons la possibilité d’avoir un impact sur la santé publique en adoptant un mode de vie plus sain et en réduisant le fardeau des maladies chroniques en menant une vie plus saine, proactive et holistique.

Médecin tenant une seringue à l'hôpital.
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Selon le Dr Mitchell, “Les cas augmentent pour de nombreuses raisons, et je suis sûr qu’il y en a bien d’autres. 1) Une variante plus contagieuse est apparue 2) il y a eu une réduction significative des mandats/protections pour COVID 3) Les gens sont laxistes en ce qui concerne la prise de précautions pour réduire la propagation de la maladie 4) Diminution de l’immunité aux vaccins au fil du temps. 5) Diminution de l’éloignement social et vie comme si les choses étaient revenues à la normale.

une femme dans un avion désinfecte les mains avec du gel, un désinfectant pendant le vol
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“La CDC a émis un avis de voyage de niveau 2 ou 3 pour tous les pays, ce qui signifie un risque élevé », explique le Dr Mitchell. « De plus, avec le fait que les masques ne sont plus obligatoires, c’est gratuit pour tous. Il y a tellement d’inconnues en ce moment. Donc, pour jouer la sécurité, je recommanderais d’éviter tout voyage si possible. Cependant, dans le même souffle, des millions de personnes ont suspendu leurs projets de voyage et, pour diverses raisons, elles monteront à bord d’un avion et vivront leur vie. Maintenant, je sais ce que vous pensez : “Je porte un masque dans l’avion et je me désinfecte les mains, donc ça devrait aller !” Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. Le CDC et l’OMS conviennent que les avions sont des zones à haut risque de transmission de maladies comme le COVID. En effet, l’air des avions est recyclé et ne passe pas par des filtres entre les vols, ce qui signifie que tout virus ou bactérie dans l’avion continuera à circuler. De plus, la plupart des gens enlèvent leur masque pendant les vols (c’est-à-dire pour manger).”

Fille appréciant le concert du festival de musique en plein air.  -
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Le Dr Mitchell dit : “Je comprends ; les gens adorent chanter, danser et crier pendant un concert. Cependant, ajoutez un spectacle en salle avec des individus tapageurs et parfois en état d’ébriété ; vous demandez des ennuis quand il s’agit de COVID.”

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Le Dr Mitchell nous rappelle: “Nous avons tous vu ce qui peut arriver lorsque le COVID monte sur un bateau de croisière. Il peut se propager rapidement dans tout le navire, laissant les passagers et l’équipage malades et mis en quarantaine pendant des semaines ou des mois. Donc, à moins que vous ne soyez d’accord pour être potentiellement coincé sur un bateau pendant une période prolongée, je recommande d’éviter les croisières.”

salle à manger en plein air
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“Les repas à l’intérieur sont probablement l’une des activités les plus risquées que vous puissiez faire en ce moment concernant COVID”, déclare le Dr Mitchell. “Il y a moins de ventilation lorsque vous êtes à l’intérieur, ce qui signifie que tout virus ou bactérie dans l’air est plus susceptible de circuler et d’infecter potentiellement les gens. De plus, de nombreuses personnes retirent leur masque en mangeant, ce qui augmente également le risque de propagation. Alors si vous choisissez de dîner à l’intérieur, je vous recommanderais de le faire avec des personnes avec qui vous êtes à l’aise et qui, vous le savez, ont pris des précautions.

“Les repas à l’extérieur sont plus sûrs que les repas à l’intérieur, car il y a plus de ventilation et le risque de propagation est plus faible. Cependant, il est toujours essentiel d’être prudent lorsque vous dînez à l’extérieur, car il y a toujours un risque de contact étroit avec les autres. Par conséquent, je recommanderais de s’en tenir aux repas en plein air avec des personnes avec qui vous êtes à l’aise et qui, vous le savez, ont pris des précautions.”

groupe d'amis mangeant un repas raffiné ensemble
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“Qu’ils soient à l’intérieur ou à l’extérieur, les rassemblements sont encore risqués en ce moment”, déclare le Dr Mitchell. “C’est parce qu’ils impliquent souvent des contacts étroits avec les autres, ce qui augmente le risque de propagation. Au cours des deux dernières années, nous avons constaté des pics de cas de COVID quelques semaines seulement après les grandes vacances ou les événements familiaux. Il est difficile de rester optimiste lorsque le monde est en train de devenir incontrôlable. Chaque jour, un nouveau titre annonce une tragédie ou une catastrophe. Il est facile d’être dépassé et même cynique face à l’état du monde. Il est important de se rappeler qu’il y a encore des moments de lumière malgré toute l’obscurité. Les gens travaillent sans relâche pour mettre fin aux guerres, nourrir les affamés et soigner les malades. Certaines personnes consacrent leur vie à rendre le monde meilleur. Et certaines personnes ordinaires font chaque jour de grands actes de gentillesse et de compassion. En période de ténèbres, il est essentiel de se concentrer sur la lumière. Elle ne fait peut-être pas tous les gros titres, mais elle est toujours là – et elle nous donne l’espoir d’un avenir meilleur.

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Suivez les fondamentaux de la santé publique et aidez à mettre fin à cette pandémie, où que vous viviez – faites-vous vacciner ou boostez dès que possible ; si vous vivez dans une région à faible taux de vaccination, portez un Masque facial N95ne voyagez pas, éloignez-vous socialement, évitez les grandes foules, n’entrez pas à l’intérieur avec des personnes avec lesquelles vous ne vous abritez pas (en particulier dans les bars), pratiquez une bonne hygiène des mains et pour protéger votre vie et celle des autres, ne t visiter l’un de ces 35 endroits où vous êtes le plus susceptible d’attraper le COVID.

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