Le jus de cerise acidulé peut améliorer la mémoire chez les patients atteints de démence

Ce que nous choisissons de boire ou de ne pas boire peut avoir un effet puissant sur notre cerveau. Saviez-vous, par exemple, que boire du thé peut réduire votre risque de démence ? D’un autre côté, la consommation de sodas light peut augmenter ce risque de manière significative. Et l’eau ordinaire augmente le flux sanguin et l’oxygène vers le cerveau. “[This] améliore la concentration et la cognition… et aide à équilibrer les humeurs et les émotions, en réduisant le stress et les maux de tête », selon la Women’s Brain Health Initiative.

Cependant, il a été démontré qu’une boisson en particulier améliore la mémoire chez les personnes atteintes de démence (ainsi qu’elle a un impact significatif sur le bien-être général). Poursuivez votre lecture pour découvrir quelle boisson pourrait stimuler votre cerveau et vos papilles gustatives.

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La démence – le terme désignant un groupe de maladies qui provoquent un déclin cognitif, comme la maladie d’Alzheimer et la démence à corps de Lewy – est une maladie débilitante qui est malheureusement en augmentation. Les statistiques sont surprenantes : selon l’Association Alzheimer, plus de six millions de personnes aux États-Unis sont atteintes de la maladie d’Alzheimer, et ce nombre devrait passer à 13 millions d’ici 2050. Plus mortelle que le cancer du sein et le cancer de la prostate réunis, la démence tue une personne âgée sur trois.

Trouver des moyens de protéger et d’améliorer la santé de notre cerveau est crucial, même dans les meilleures circonstances. Mais comme la démence peut causer des dommages importants à cet organe vital et à ses milliards de cellules cérébrales qui travaillent dur, il est important de savoir ce que vous pouvez faire pour potentiellement prévenir les dommages à votre fonction cognitive ou gérer votre santé cérébrale après le début de la démence.

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Une étude de 2019 publiée dans Nourriture et fonction ont découvert que le jus de cerise acidulée, en particulier le jus de cerises Montmorency, contribuait à améliorer les capacités cognitives des patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Les chercheurs pensent que les antioxydants contenus dans le jus pourraient être la clé. Pourquoi? “Plusieurs études suggèrent que le ‘stress oxydatif’ pourrait jouer un rôle dans les modifications du cerveau qui causent la maladie d’Alzheimer”, explique la Société Alzheimer.

Le jus de cerise acidulé s’est avéré riche en antioxydants, qui peuvent lutter contre le stress oxydatif. Selon Healthline, “les cerises acidulées et leur jus contiennent de grandes quantités d’antioxydants et d’autres composés végétaux bénéfiques qui peuvent avoir des effets protecteurs sur les cellules cérébrales”.

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Des études ont montré que le jus de cerise acidulé est riche en vitamines et en nutriments, ce qui peut aider à soulager les muscles endoloris, les problèmes de sommeil et l’hypertension, ainsi que des conditions telles que la goutte et l’arthrite, dit Healthline.

Ces avantages peuvent être liés à l’effet du jus de cerise sur le cerveau. “Les effets bénéfiques potentiels des cerises acidulées peuvent être liés aux composés bioactifs qu’elles possèdent, notamment les polyphénols, les anthocyanes et la mélanine”, a expliqué Sheau Ching Chaiprofesseur adjoint de santé comportementale et de nutrition à l’Université du Delaware et auteur principal du Nourriture et fonction étude. “Ils peuvent également être liés aux effets potentiels d’abaissement de la pression artérielle de la cerise acidulée, décrits dans une étude précédente que nous avons menée dans la même population, car la pression artérielle peut influencer le flux sanguin vers le cerveau.”

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S’assurer de rester au courant de votre bien-être général et de rechercher les premiers signes de démence peut être un élément important de la gestion de la maladie.

“Un diagnostic précoce signifie que vous pouvez être plus impliqué dans les décisions personnelles concernant votre avenir”, déclare Ryan C.Warner, psychologue clinicienne chez 1AND1 Life. “Vous pouvez commencer les traitements plus tôt, ce qui les rend plus efficaces, et vous pouvez commencer à cibler certaines conditions qui pourraient aggraver vos symptômes de démence, comme les carences en vitamines, les troubles du sommeil, la dépression ou l’abus d’alcool.”

Certains choix de mode de vie peuvent aider à réduire votre risque de démence ou aider à améliorer la fonction cognitive. En particulier, l’exercice peut être un stimulant cérébral. La recherche montre que 20 minutes d’exercice par jour réduisent le risque de déclin cognitif même après le début de la démence, en fournissant des protéines protectrices pour le cerveau, et “cela semble fonctionner indépendamment du fait qu’une personne ait déjà des marqueurs de la maladie d’Alzheimer et d’autres démences”. Reportages de CNN.

Dormir suffisamment, limiter sa consommation d’alcool, s’engager socialement et rester stimulé mentalement sont d’autres habitudes saines qui peuvent aider à prévenir la perte de mémoire et de motricité.

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