Dr Sue Mitra
Soutenez le journalisme local. Un abonnement numérique est incroyablement abordable et fait de vous la personne la plus informée qui soit. Cliquez ici et abonnez-vous aujourd’hui.
L’hypertension artérielle comporte un important facteur de risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
L’hypertension artérielle est la troisième cause de décès aux États-Unis
Près de la moitié de la population adulte des États-Unis vit avec une pression artérielle élevée, également connue sous le nom d’hypertension.
Ce mois-ci, l’accent est mis sur l’éducation des gens sur l’hypertension, la réduction de vos facteurs de risque et la gestion de celle-ci.
L’hypertension artérielle crée un stress sur le système circulatoire, augmentant le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, d’insuffisance cardiaque, de maladie rénale, de perte de vision, etc.
Les facteurs de risque d’hypertension comprennent l’âge avancé, les antécédents familiaux, les facteurs génétiques, l’obésité et l’excès de poids, la sédentarité, le tabagisme, l’alcool, une alimentation riche en graisses saturées et en sel, le stress, le diabète, la grossesse et l’apnée du sommeil.
Les trois colonnes précédentes du Dr Mitra :
Mal de ventre?:Vous avez régulièrement mal au ventre ? Cela pourrait être le syndrome du côlon irritable
Connaître les signes d’un AVC :Plus ils sont traités rapidement, meilleures sont les chances de guérison
Santé rénale :Vos reins font bien plus que vous ne le pensez ; assurez-vous de prendre soin d’eux
Le cœur pompe le sang oxygéné vers divers organes vitaux du corps.
La tension artérielle est la pression du sang qui pousse contre les parois de vos artères.
Les artères transportent le sang de votre cœur vers diverses parties de votre corps.
La pression artérielle est mesurée à l’aide de deux nombres, systolique et diastolique.
Le nombre supérieur est connu sous le nom de pression artérielle systolique, qui mesure la pression dans vos artères lorsque votre cœur se contracte.
Le nombre inférieur est connu sous le nom de pression artérielle diastolique, qui mesure la pression dans vos artères lorsque votre cœur se repose entre les battements.
Une pression artérielle élevée persistante peut provoquer une pression sur les parois des artères, ce qui peut entraîner divers problèmes de santé pouvant mettre la vie en danger.
L’hypertension est une maladie mortelle silencieuse qui ne provoque pas souvent de symptômes, de sorte qu’un dépistage régulier peut aider une personne à détecter et à traiter la maladie dès le début.
L’hypertension artérielle est une affection potentiellement dangereuse qui ne présente généralement aucun symptôme, mais qui peut entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et d’autres affections potentiellement mortelles.
Votre objectif est de maintenir une tension artérielle saine inférieure à 120 sur 80 mm Hg. Si votre tension artérielle se situe entre 130–139 et 80–89 mm Hg ou plus, parlez-en à votre médecin.
Une fois que la pression artérielle atteint environ 180/120 mm Hg, cela devient une crise hypertensive qui est une urgence médicale. Vous pouvez ressentir des étourdissements, un essoufflement, des palpitations, des nausées, des vomissements, des maux de tête, une vision floue ou double et des saignements de nez.
Vous devez consulter immédiatement un médecin si vous présentez l’un de ces symptômes.
Il existe différents appareils pour mesurer la tension artérielle. Vous pouvez utiliser un appareil numérique ou un sphygmomanomètre manuel avec un stéthoscope.
Vous aurez généralement besoin de plus d’une lecture pour confirmer un diagnostic, car divers facteurs affectent le résultat.
La pression artérielle peut fluctuer à différents moments de la journée ou lors de sensations d’anxiété ou de stress, ou même après avoir mangé.
Des tests supplémentaires qui peuvent aider à confirmer un diagnostic comprennent l’urine, des tests sanguins et un électrocardiogramme.
Il existe différentes façons de faire baisser votre tension artérielle.
La perte de poids est l’un des changements de mode de vie les plus efficaces pour contrôler la tension artérielle.
Une activité physique régulière, au moins 150 minutes d’exercice physique d’intensité modérée par semaine, peut faire baisser votre tension artérielle.
Une alimentation pauvre en sodium et une alimentation riche en grains entiers, en fruits, en légumes et en produits laitiers faibles en gras peuvent améliorer votre santé cardiaque et abaisser votre tension artérielle.
Limiter la quantité d’alcool que vous buvez, arrêter de fumer et réduire le stress aident également à contrôler la tension artérielle.
Si la pression artérielle est difficile à contrôler avec des modifications du mode de vie et de l’alimentation, votre médecin vous recommandera des médicaments.
Les options peuvent varier au fil du temps, selon la gravité de l’hypertension et s’il y a des complications.
Les complications possibles de l’hypertension artérielle sont l’insuffisance cardiaque, la crise cardiaque, la maladie artérielle périphérique, l’anévrisme aortique, les maladies rénales, les accidents vasculaires cérébraux et la démence vasculaire.
La recherche d’un traitement précoce et la gestion de la pression artérielle aident à prévenir bon nombre de ces complications. Alors, connaissez vos chiffres.
Ce mois-ci, nous célébrons le Mois national de l’éducation sur la tension artérielle en vous sensibilisant et en vous tenant informé de tous les aspects de l’hypertension.
Pour en savoir plus sur la sensibilisation à l’hypertension, contactez le Dr Sue Mitra, conseil certifié en médecine interne, au 321-622-6222. Vous pouvez également lui rendre visite sur www.suemitra.com et prendre rendez-vous.