Quels fruits sont bons pour les diabétiques ?

Si vous vous demandez quels fruits sont bons pour les diabétiques, vous êtes au bon endroit. Beaucoup de gens pensent que les diabétiques doivent éviter tous les sucres, même les sucres présents dans les fruits. Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’il s’agit d’un mythe et qu’en fait, de nombreux fruits peuvent constituer une partie saine et nutritive de votre alimentation, que vous soyez diabétique ou non.

Une grande variété de fruits peut vous aider à gérer votre glycémie, à réduire les graisses dans votre alimentation, à abaisser votre tension artérielle et à gérer votre poids, ce qui peut améliorer les symptômes associés au diabète. Il convient cependant de savoir quels fruits sont faibles en sucre.

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