Qu’est-ce qui cause la fatigue musculaire? | Sciences en direct

Pour comprendre ce qui cause la fatigue musculaire, il vaut la peine de regarder ce qu’est exactement la fatigue musculaire. Si vous faites de l’exercice régulièrement, vous pouvez être habitué à ressentir une douleur sourde dans vos muscles ou ressentir une sensation de fatigue ou de manque d’énergie qui rend difficile l’accomplissement de vos tâches quotidiennes habituelles. Mais ce n’est pas seulement l’exercice qui peut causer de la fatigue musculaire, plusieurs problèmes de santé citent également la fatigue musculaire comme symptôme courant.

Une étude dans le Journal de physiologie définit la fatigue musculaire comme une diminution transitoire ou temporaire de la capacité à effectuer des actions physiques. Plus précisément, la « fatigue musculaire » décrit toute réduction de la force ou de la puissance que les muscles peuvent produire, qui se développe peu après le début de l’activité physique.

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